Fugindo da balança...

Dizem que os principais responsáveis pela obesidade no Brasil são os alimentos industrializados , ou seja , aqueles com maiores quantidades de açúcar e gorduras.Entretanto , a alimentação não é a maior culpada pelos "gordinhos" brasileiros.Ela é apenas um dos vários fatores que contribuem para o aumento do peso populacional.

O fato é que os brasileiros , em sua maioria , são sedentários.Com a chegada da internet , por exemplo , não precisamos mais sair de casa.O mundo cabe na tela do computador.E , se precisamos sair , nem pensamos em ir andando , por mais perto que seja o lugar onde vamos.

A falta de exercícios físicos também contribui , e muito , para o aumento do peso.Cada vez comemos mais e nos exercitamos menos.Com isso , ganhamos calorias e não a perdemos.E as doenças causadas pelo excesso de gordura começam a aparecer e causar a morte de milhares de pessoas por ano (entre elas , as doenças cardiovasculares).

A prática de uma alimentação saudável e bons exercícios físicos (como a caminhada) são essenciais para a perca de peso.Dia após dia , médicos e cientistas nos passam informações que nos ajudam a viver melhor.A única coisa que nos resta é escutá-los e ter uma vida mais saudável e longa , respeitando nossos limites e nos mantendo com o peso ideal.

Função do blog

Esse blog foi criado com a função de postagem de textos elaborados com um tema proposto pelo professor...Mas é claro que colocarei aqui minha opinião sobre diversos assuntos e dicas sobre coisas que eu considero boas.Quem se interessar em ler está convidado.